本屋さんが好き

• 編集：マガジンハウス
• 出版社：マガジンハウス
• 定価：980円（税込み）

クロワッサン特別編集 ビオ・マクロビオティックライフ vol.3 少しずつからだが“いい感じ”に変わります。
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書評データ


年々身体に故障が出始めているのを実感することが多くなってきました。健康の基本は食にあるのは重々判っているのに怠けていると本当に取り返しのつかないことになりそうで、マクロビオテックなるものを手にしました。

穀物や野菜を中心にした食生活の提案が、わかり易く取り上げられており、日々の生活に取り入れていけそうです。

雑誌形式なので、写真も豊富で、マクロビオテックの出来るレストランの紹介や、マクロビオテックの実践者の紹介など興味とやる気を奮い立たせてくれる構成です。

やっぱり、ご飯と野菜と魚の生活が一番なんでしょうが、なかなか徹底できませんね。焼肉も美味しいお店が近所に出来たし、我慢できません。しかし、いわゆるジャンク系の食事はしないようになって来ました。身体が受け付けなくなってきているのが一番の理由ですが、過去の記憶から頭では食べたいんですが、食べるとやっぱりジャンクなハンバーグ食べると翌日まで身体が動きづらいものですね。

学術的にではなく生活の中でのマクロビオテックな生活の必要性を感じさせてくれる一冊だと思います。

本邦初の案内の通り、さすが学者さんの書いたガイドブックです。温泉の泉質、旅館を客観的かつわかり易く審査していますね。
松田教授の温泉に対する真摯な態度がにじみ出ている本だと思います。テレビチャンピオンや、旅番組では判らない確かな情報が得られます。いままで、旅行雑誌の写真に惹かれて期待していったらがっかりしたりしたことも数々あります。確かに写真の構図の場所は存在するのですが、回りの環境やら、施設の内容を正しく写すものではありませんでした。ホントにプロの写真家はすごいなと感心したのもです。

この本の信用できる点はすべて、松田教授が自分で見て泊まって評価していることにあります。細かい泉質データなんかよりも、共感できる旅館の評価があります。○○や××の温泉ガイドなんか見てると、毎年出ていてもいつの時代の写真なんだというようなものを平気で毎年使っているのがありますものね。

ここに書かれている旅館が人それぞれでベストではないかもしれませんが、温泉を中心に旅行するときには参考になる一冊です。

自分的には最近、極楽温泉に走っているので、記載されてない強羅花壇や湯布院の旅館などが好みなんです。

• 著：松田 忠徳
• 出版社：新潮社
• 定価：1260円（税込み）

25点満点評価つき 温泉旅館格付ガイド
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• 著：久保田 競
• 出版社：アスキー
• 定価：1260円（税込み）

バカはなおせる?脳を鍛える習慣、悪くする習慣
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治ってほしいものですバカは。なにぶん中途半端なバカなもので記憶違いや物忘れに悩まされていますね。そんなことも考えないようなバカなら良かったんですが、脳が働くシステムや構造をわかり易く書かれています。

バカというほどのものではない一般人には参考になるものが多く、生活習慣、考え方に及びこれからの人生にプラスになることは確かなようです。

学者らしく信頼性のある内容で、検証されていないものについては良くわかっていないと言っています。○○が脳にいいとか世間にはいろんなサプリや食材があふれていますが、よくわかっていないのですね。

脳の鍛え方0歳から15歳　16歳から高齢のいくつになっても年代なりに脳は鍛えられるというのが参考になります。